Yoga & Mindfulness

"Even los kunnen komen van de examenstress"

Yoga & mindfulness workshop. 

Dit jaar zijn we gestart met een workshop Yoga & Mindfulness rondom toetsweken. De groep zat helemaal vol, en de leerlingen (variërend van bruggers tot de examenleerlingen) hebben het als prettig ervaren. Naast alle praktische en cognitieve voorbereiding, was er hiermee een mogelijkheid voor leerlingen om bezig te zijn met welzijn, veerkracht, ademhaling en stress relief. 

Een paar quotes uit de evaluatie: 

"Ben met een veel beter gevoel m'n weekenden ingegaan"
"Even los kunnen komen van de examenstress"
"Ik had vaak meer rust"

In juni, vooraf aan toetsweek 3, ontvangen leerlingen wederom een uitnodiging. 

Met vriendelijke groet, 

Esther van Diermen